如何幫助焦慮信息圖表的人

當試圖幫助與焦慮作鬥爭的人時，耐心和理解是很重要的。 首先詢問他們的感受，富有同情心地傾聽並肯定他們的感受。 提出開放式問題，鼓勵他們交談並提供支持。 如果可能，請嘗試幫助此人確定導致他們焦慮的一些誘因，因為這有助於製定管理焦慮的策略。 用視覺信息圖表解釋這些提示，幫助人們更好地理解這種精神狀況！