Cara Membantu Seseorang dengan Kecemasan Infografis

Saat mencoba membantu seseorang yang bergumul dengan kecemasan, penting untuk bersabar dan pengertian. Mulailah dengan menanyakan perasaan mereka, mendengarkan dengan penuh kasih, dan menegaskan perasaan mereka. Ajukan pertanyaan terbuka yang akan mendorong mereka untuk berbicara dan memberikan dukungan. Jika memungkinkan, cobalah untuk membantu orang tersebut mengidentifikasi beberapa pemicu yang menyebabkan kecemasannya, karena hal ini dapat berguna dalam mengembangkan strategi untuk mengelola kecemasan. Jelaskan tips seperti ini dengan infografis visual yang membantu orang lebih memahami kondisi mental ini!