Jak pomóc komuś z infografikami lękowymi

Kiedy próbujesz pomóc komuś, kto zmaga się z lękiem, ważne jest, aby być cierpliwym i wyrozumiałym. Zacznij od zapytania ich, jak się czują, słuchania ze współczuciem i potwierdzania ich uczuć. Zadawaj pytania otwarte, które zachęcą ich do rozmowy i zapewnią wsparcie. Jeśli to możliwe, spróbuj pomóc tej osobie zidentyfikować pewne wyzwalacze, które powodują jej niepokój, ponieważ może to być przydatne w opracowaniu strategii radzenia sobie z lękiem. Wyjaśnij takie wskazówki za pomocą wizualnych infografik, które pomogą ludziom lepiej zrozumieć ten stan psychiczny!