Como ajudar alguém com infográficos de ansiedade

Ao tentar ajudar alguém que está lutando contra a ansiedade, é importante ser paciente e compreensivo. Comece perguntando como eles estão se sentindo, ouvindo com compaixão e afirmando seus sentimentos. Faça perguntas abertas que irão incentivá-los a falar e fornecer apoio. Se possível, tente ajudar a pessoa a identificar alguns gatilhos que causam sua ansiedade, pois isso pode ser útil no desenvolvimento de estratégias para controlar a ansiedade. Explique dicas como essas com infográficos visuais que ajudam as pessoas a entender melhor essa condição mental!