불안에 시달리는 사람을 돕는 방법

불안으로 어려움을 겪고 있는 사람을 도우려고 할 때 인내하고 이해하는 것이 중요합니다. 그들의 기분이 어떤지 물어보고, 연민의 마음으로 듣고, 그들의 감정을 확인하는 것으로 시작하십시오. 그들이 이야기하고 지원을 제공하도록 격려하는 개방형 질문을 하십시오. 가능하면 환자가 불안을 ​​유발하는 몇 가지 요인을 파악하도록 도와주십시오. 이는 불안을 관리하기 위한 전략을 개발하는 데 유용할 수 있습니다. 사람들이 이 정신 상태를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 시각적 인포그래픽으로 이와 같은 팁을 설명하세요!