Come aiutare qualcuno con ansia Infografica

Quando si cerca di aiutare qualcuno che sta lottando con l'ansia, è importante essere pazienti e comprensivi. Inizia chiedendo loro come si sentono, ascoltando con compassione e affermando i loro sentimenti. Poni domande aperte che li incoraggino a parlare e forniscano supporto. Se possibile, cerca di aiutare la persona a identificare alcuni fattori scatenanti che causano la sua ansia, in quanto ciò può essere utile nello sviluppo di strategie per gestire l'ansia. Spiega suggerimenti come questi con infografiche visive che aiutano le persone a comprendere meglio questa condizione mentale!