การทำงานตามแผนงานพิมพ์แผ่นงาน
File Size: 4.85MB เวลาในการดาวน์โหลด: 40
เป็นครั้งที่สามที่คุณสมัครยิม แต่ครั้งนี้เป็นครั้งที่ดี! คราวนี้คุณจะดูสปอร์ตขึ้น แกร่งขึ้น คล่องตัวขึ้นอย่างแน่นอน…แต่จะเริ่มยังไงดีล่ะ? การออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องหนักใจเล็กน้อย และการปฏิบัติตามกิจวัตรก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด ใช่หรือไม่? ที่นี่คุณมีแผ่นงานพิมพ์พร้อมตารางต่าง ๆ สำหรับแผนการออกกำลังกาย! เริ่มปรับให้เข้ากับความต้องการและเป้าหมายของคุณ และเตรียมพร้อมที่จะไปยิม! พวกเขาอยู่ในรูปแบบ A4 ดังนั้นจึงพร้อมที่จะพิมพ์ จดแบบฝึกหัด น้ำหนัก เวลา ระยะทาง จำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต... ทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มพลังให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!
