Листы для печати плана разработки

Это третий раз, когда вы записываетесь в тренажерный зал, но на этот раз это хорошо! В этот раз ты точно станешь более спортивным, сильным, гибким… Но с чего начать? Тренировки могут быть немного утомительными, а следовать рутине не так просто, как кажется, не так ли? Здесь у вас есть листы для печати с различными таблицами для планов тренировок! Начните адаптировать его к своим потребностям и целям и будьте готовы отправиться в спортзал! Они в формате А4, так что они готовы к печати. Записывайте упражнения, веса, время, дистанции, повторения, подходы... Все, что необходимо для повышения эффективности тренировок в тренажерном зале!