Arbeitsplan Druckbare Blätter

Es ist das dritte Mal, dass du dich für das Fitnessstudio anmeldest, aber dieses Mal ist es das Gute! Dieses Mal wirst du definitiv sportlicher, stärker, beweglicher… Aber wie fange ich an? Das Training kann ein wenig überwältigend sein und das Befolgen von Routinen ist nicht so einfach, wie es scheint, oder? Hier haben Sie einige druckbare Blätter mit verschiedenen Tabellen für Trainingspläne! Passen Sie es an Ihre Bedürfnisse und Ziele an und machen Sie sich bereit, ins Fitnessstudio zu gehen! Sie sind im A4-Format, also bereit zum Drucken. Notieren Sie die Übungen, Gewichte, Zeiten, Distanzen, Wiederholungen, Sätze … Alles, was Sie brauchen, um Ihre Fitness-Routine zu verbessern!