필라테스 인포그래픽

이 놀라운 수련은 몸뿐만 아니라 마음에도 건강해집니다. 조셉 필라테스(Joseph Pilates)라는 이름이 귀에 들어오나요? 그는 근력, 유연성, 기분, 정신 건강을 동시에 향상시키는 스포츠를 개발했습니다! Slidesgo에서 우리는 몸과 영혼의 웰빙을 중요하게 생각합니다. 이것이 바로 전쟁 군인을 위한 재활로 시작되어 현재 전 세계적인 운동이 된 운동인 필라테스에 이 인포그래픽 세트를 헌정한 이유입니다. 원래의 34개 시퀀스, 필요한 장비, 건강이 주인공인 예시적인 인포그래픽을 통해 제공하는 교훈에 대해 이야기해 보세요.