실행: 시작 방법

스포츠는 생명을 구한다! 그렇기 때문에 청중이 매일 달리도록 격려하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 그들은 도시의 거의 모든 곳에서 할 수 있으며 완전 무료입니다. 그러나 그들이 부상을 입거나 너무 일찍 수건을 던지는 것을 방지하려면 초보자 수준에서 달리기를 시작하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공해야 합니다. 이 템플릿을 다운로드하고 매일 달리기의 이점과 더 편안해질 때까지 다양한 강도 간격을 결합하는 방법에 대해 설명하십시오. 그리고 이 최신 프레젠테이션에서 사용할 수 있는 다양한 슬라이드 스타일의 도움으로 모든 훈련 루틴을 자세히 설명하십시오!