Antrenament de rutină de dimineață Antrenament de rutină de dimineață

Știm, toți o facem. Ați văzut 400 de videoclipuri „5:00 am morning routine” și vedeți cum youtuberii se trezesc devreme pentru a face mișcare dimineața. Și nu este pentru estetică, este cu adevărat benefic pentru sănătatea ta. Nu îndrăznești să faci o rutină de dimineață? Înțelegem, e complicat. De aceea îți oferim resursa supremă pentru a te motiva și a-ți organiza antrenamentele de dimineață: acest șablon violet. Veți putea să includeți exercițiile preferate, să vă pregătiți sesiunile și să începeți să aveți acele obiceiuri mai sănătoase pe care le căutați.