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Nós sabemos, todos nós fazemos isso. Você assistiu a 400 vídeos de "rotina matinal das 5h" e viu como os youtubers se levantam cedo para se exercitar pela manhã. E não é por estética, é realmente benéfico para sua saúde. Você não se atreve a fazer uma rotina matinal? Nós entendemos, é complicado. É por isso que trazemos a você o melhor recurso para motivá-lo e organizar seus treinos matinais: este modelo roxo. Poderá incluir os seus exercícios preferidos, preparar as suas sessões e começar a ter aqueles hábitos mais saudáveis que procura.
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